A ração humana é o nome popularmente dado ao produto feito por uma mistura de cereais integrais, farinhas, farelos e outros componentes. É rica em antioxidantes, proteína, fibras, vitaminas e minerais que normalmente não são encontrados na alimentação habitual e pode, facilmente, ser incluída nas principais refeições do dia com o objetivo de aumentar os benefícios ao organismo.
Não substitui refeições, mas contribui para uma alimentação mais saudável. Faço sempre que desejo diminuir a quantidade de farináceos no organismo e super funciona. 😉😍
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